栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

広告
#食品名ビタミンB1(mg)
1021<畜肉類> うし [和牛肉] ランプ 脂身つき 生0.08
1022みずな 葉 生0.08
1023ほうれんそう 葉 通年平均 油いため0.08
1024ブロッコリー 芽ばえ 生0.08
1025ふじまめ 若ざや 生0.08
1026<畜肉類> うし [加工品] ローストビーフ0.08
1027<畜肉類> うし [副生物] 横隔膜 ゆで0.08
1028<畜肉類> うし [加工品] スモークタン0.08
1029<畜肉類> うし [和牛肉] そともも 脂身つき 生0.08
1030<菓子パン類> チョココロネ0.08
1031バジル 葉 生0.08
1032のびる りん茎葉 生0.08
1033(ねぎ類) こねぎ 葉 生0.08
1034<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 ゆで0.08
1035こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプ0.08
1036だいず [納豆類] 五斗納豆0.08
1037<畜肉類> うし [和牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生0.08
1038<畜肉類> うし [和牛肉] かた 脂身つき 生0.08
1039<畜肉類> うし [和牛肉] かた 皮下脂肪なし 生0.08
1040こむぎ [パン類] フランスパン0.08
1041<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り推定値0.08
1042<和生菓子・和半生菓子類> ちゃつう推定値0.08
1043<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り推定値0.08
1044<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 脂身つき 生0.08
1045こむぎ [パン類] 山形食パン 食パン推定値0.08
1046<畜肉類> うし [子牛肉] もも 皮下脂肪なし 生0.08
1047(トマト類) 黄色トマト 果実 生0.08
1048<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き0.08
1049こめ [陸稲めし] 半つき米0.08
1050(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 ゆで0.08

2,186件中 10211050

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)