🟡 調味料及び香辛料のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
61	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味推定値	調味料及び香辛料	0.08	7%
62	＜調味料類＞（だし類）固形ブイヨン	調味料及び香辛料	0.08	7%
63	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトソース	調味料及び香辛料	0.08	7%
64	＜調味料類＞（調味ソース類）二杯酢推定値	調味料及び香辛料	0.08	7%
65	＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	0.08	7%
66	＜香辛料類＞からし練り	調味料及び香辛料	0.07	6%
67	＜調味料類＞（調味ソース類）中華風合わせ酢推定値	調味料及び香辛料	0.07	6%
68	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	0.07	6%
69	＜調味料類＞（だし類）めんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	0.07	6%
70	＜香辛料類＞わさび練り	調味料及び香辛料	0.07	6%
71	＜調味料類＞（トマト加工品類）チリソース	調味料及び香辛料	0.07	6%
72	＜調味料類＞（調味ソース類）焼き鳥のたれ推定値	調味料及び香辛料	0.07	6%
73	＜調味料類＞（調味ソース類）オイスターソース	調味料及び香辛料	0.07	6%
74	＜調味料類＞（調味ソース類）デミグラスソース	調味料及び香辛料	0.07	6%
75	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトピューレー	調味料及び香辛料	0.07	6%
76	＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ	調味料及び香辛料	0.06	5%
77	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油しょっつる	調味料及び香辛料	0.06	5%
78	＜調味料類＞（調味ソース類）ごま酢推定値	調味料及び香辛料	0.06	5%
79	＜調味料類＞（しょうゆ類）しろしょうゆ	調味料及び香辛料	0.06	5%
80	＜調味料類＞（だし類）めんつゆ二倍濃縮	調味料及び香辛料	0.06	5%
81	＜調味料類＞（ルウ類）ハヤシルウ	調味料及び香辛料	0.06	5%
82	＜調味料類＞（みそ類）練りみそ推定値	調味料及び香辛料	0.06	5%
83	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	0.05	4%
84	＜調味料類＞（調味ソース類）ホワイトソース	調味料及び香辛料	0.05	4%
85	＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ市販品	調味料及び香辛料	0.05	4%
86	＜調味料類＞（調味ソース類）ミートソース	調味料及び香辛料	0.05	4%
87	＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう	調味料及び香辛料	0.05	4%
88	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%
89	＜調味料類＞（みそ類）辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%
90	＜調味料類＞（みそ類）酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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