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🌻 野菜類のビタミンEランキング(100g中)

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

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#食品名ビタミンE(mg)
331(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生0.1
332(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁0.1
333(しょうが類) 新しょうが 根茎 生0.1
334わさび わさび漬0.1
335ふじまめ 若ざや 生0.1
336トレビス 葉 生0.1
337(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生0.1
338(うど類) うど 茎 水さらし0.1
339(しょうが類) しょうが 漬物 酢漬0.1
340はくさい 結球葉 ゆで0.1
341(みょうが類) みょうが 花穂 生0.1
342(みょうが類) みょうがたけ 茎葉 生0.1
343ずいき 干しずいき ゆで0.1
344(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで0.1
345とうがん 果実 生0.1
346(とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル0.1
347(とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 クリームスタイル0.1
348(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 ゆで0.1
349(もやし類) ブラックマッペもやし ゆで0.1
350しろうり 漬物 奈良漬0.1
351(もやし類) りょくとうもやし 生0.1
352(もやし類) りょくとうもやし ゆで0.1
353(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍0.1
354かんぴょう ゆで0.1
355(しょうが類) 葉しょうが 根茎 生0.1

355件中 331355

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)