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栄養素ランキング/炭水化物

🍚 肉類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#食品名炭水化物(g)
61＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 赤肉 生推定値0.5
62＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生推定値0.5
63＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 脂身つき 生推定値0.5
64＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 赤肉 生推定値0.5
65＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き推定値0.5
66＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生推定値0.5
67＜畜肉類＞ しか あかしか 赤肉 生推定値0.5
68＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生推定値0.5
69＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生推定値0.5
70＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身つき 生推定値0.5
71＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 肝臓 生推定値0.5
72＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 赤肉 生推定値0.5
73＜畜肉類＞ いのしし 肉 脂身つき 生推定値0.5
74＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 生推定値0.4
75＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 赤肉 生推定値0.4
76＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生推定値0.4
77＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生推定値0.4
78＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ランプ 脂身つき 生推定値0.4
79＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 脂身つき 生推定値0.4
80＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生推定値0.4
81＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生推定値0.4
82＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生推定値0.4
83＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生推定値0.4
84＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生推定値0.4
85＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生推定値0.4
86＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生推定値0.4
87＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き推定値0.4
88＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生推定値0.4
89＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き推定値0.4
90＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼き推定値0.4

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）