🔥 野菜類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
301	（トマト類）黄色トマト果実生	野菜類	18	1%
302	かぶ根皮つきゆで	野菜類	18	1%
303	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	18	1%
304	かぶ根皮つき生	野菜類	18	1%
305	ほうれんそう葉通年平均生	野菜類	18	1%
306	へちま果実生	野菜類	17	1%
307	（もやし類）ブラックマッペもやし生	野菜類	17	1%
308	チコリ若芽生	野菜類	17	1%
309	せり茎葉生	野菜類	17	1%
310	ようさい茎葉生	野菜類	17	1%
311	きゅうり漬物塩漬	野菜類	17	1%
312	トレビス葉生	野菜類	17	1%
313	はくさい漬物塩漬	野菜類	17	1%
314	（なす類）なす果実ゆで	野菜類	17	1%
315	（しょうが類）しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	17	1%
316	ひのな根・茎葉生	野菜類	17	1%
317	のざわな漬物塩漬	野菜類	17	1%
318	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	17	1%
319	（だいこん類）葉だいこん葉生	野菜類	17	1%
320	ルッコラ葉生	野菜類	17	1%
321	ふだんそう葉生	野菜類	17	1%
322	せり茎葉ゆで	野菜類	17	1%
323	ぜんまい生ぜんまい若芽ゆで	野菜類	17	1%
324	（みつば類）切りみつば葉生	野菜類	16	1%
325	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	16	1%
326	（レタス類）コスレタス葉生	野菜類	16	1%
327	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	16	1%
328	（レタス類）リーフレタス葉生	野菜類	16	1%
329	キンサイ茎葉生	野菜類	16	1%
330	おかひじき茎葉生	野菜類	16	1%

全401件中 301〜330件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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