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🧈 果実類の脂質ランキング(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
121かき 渋抜きがき 生0.1
122いちじく 缶詰0.1
123ライチー 生0.1
124いちじく 生0.1
125ラズベリー 生0.1
126パパイア 未熟 生0.1
127びわ 缶詰0.1
128ぶどう 皮なし 生0.1
129アセロラ 甘味種 生0.1
130りんご 缶詰0.1
131アセロラ 酸味種 生0.1
132いちご ジャム 低糖度0.1
133ぶどう 缶詰0.1
134ぶどう ジャム0.1
135ブルーベリー 生0.1
136いちご ジャム 高糖度0.1
137いちご 生0.1
138ホワイトサポテ 生0.1
139まくわうり 黄肉種 生0.1
140まくわうり 白肉種 生0.1
141マルメロ 生0.1
142(かんきつ類) オロブランコ 砂じょう 生0.1
143(かんきつ類) かぼす 果汁 生0.1
144マンゴー 生0.1
145あんず ジャム 低糖度0.1
146(かんきつ類) オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生0.1
147(かんきつ類) グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生0.1
148(かんきつ類) グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生0.1
149(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース0.1
150(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)