栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
2251アスパラガス 水煮缶詰0.1
2252アロエ 葉 生0.1
2253いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生0.1
2254(うど類) うど 茎 生0.1
2255(うど類) やまうど 茎 生0.1
2256(えんどう類) スナップえんどう 若ざや 生0.1
2257<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) 乳酸菌飲料 非乳製品0.1
2258<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) 乳酸菌飲料 殺菌乳製品0.1
2259メロン 温室メロン 生0.1
2260メロン 露地メロン 緑肉種 生0.1
2261<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) 乳酸菌飲料 乳製品0.1
2262おかひじき 茎葉 ゆで0.1
2263オクラ 果実 ゆで0.1
2264かぶ 葉 生0.1
2265かぶ 葉 ゆで0.1
2266かぶ 根 皮つき 生0.1
2267かぶ 根 皮つき ゆで0.1
2268メロン 露地メロン 赤肉種 生0.1
2269(もも類) もも 白肉種 生0.1
2270かぶ 根 皮なし 生0.1
2271かぶ 根 皮なし ゆで0.1
2272かぶ 漬物 塩漬 根 皮なし0.1
2273<牛乳及び乳製品> (液状乳類) 脱脂乳0.1
2274かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉0.1
2275かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮つき0.1
2276かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)