🫙 肉類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

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#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
151	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきゆで	肉類	0.1	2%
152	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき焼き	肉類	0.1	2%
153	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
154	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
155	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース赤肉生	肉類	0.1	2%
156	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき生	肉類	0.1	2%
157	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき焼き	肉類	0.1	2%
158	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身つき生	肉類	0.1	2%
159	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
160	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.1	2%
161	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.1	2%
162	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも赤肉生	肉類	0.1	2%
163	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身生	肉類	0.1	2%
164	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身つき生	肉類	0.1	2%
165	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
166	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも赤肉生	肉類	0.1	2%
167	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身生	肉類	0.1	2%
168	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉生	肉類	0.1	2%
169	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
170	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	0.1	2%
171	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身つき生	肉類	0.1	2%
172	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
173	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身つき生	肉類	0.1	2%
174	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身生	肉類	0.1	2%
175	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身つき生	肉類	0.1	2%
176	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
177	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉生	肉類	0.1	2%
178	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身生	肉類	0.1	2%
179	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	0.1	2%
180	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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