🧂 果実類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
61	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	4	0%
62	あんず缶詰	果実類	4	0%
63	グァバ赤肉種生	果実類	3	0%
64	さくらんぼ米国産缶詰	果実類	3	0%
65	グァバ白肉種生	果実類	3	0%
66	（もも類）もも果実飲料 30%果汁入り飲料（ネクター）	果実類	3	0%
67	ぶどう缶詰	果実類	3	0%
68	なつめ乾	果実類	3	0%
69	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	3	0%
70	あんず生	果実類	2	0%
71	あけび果皮生	果実類	2	0%
72	いちじく生	果実類	2	0%
73	うめ生	果実類	2	0%
74	かりん生	果実類	2	0%
75	（かんきつ類）いよかん砂じょう生	果実類	2	0%
76	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	2	0%
77	（かんきつ類）きんかん全果生	果実類	2	0%
78	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	2	0%
79	（かんきつ類）グレープフルーツ缶詰	果実類	2	0%
80	（かんきつ類）さんぼうかん砂じょう生	果実類	2	0%
81	（かんきつ類）シークヮーサー果汁生	果実類	2	0%
82	（かんきつ類）シークヮーサー果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	2	0%
83	（かんきつ類）セミノール砂じょう生	果実類	2	0%
84	（かんきつ類）レモン果汁生	果実類	2	0%
85	キウイフルーツ黄肉種生	果実類	2	0%
86	キワノ生	果実類	2	0%
87	ぐみ生	果実類	2	0%
88	ココナッツナタデココ	果実類	2	0%
89	びわ缶詰	果実類	2	0%
90	ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	2	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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