🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
241	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
242	＜鳥肉類＞かもあひる皮生	肉類	42	3%
243	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮つき生	肉類	42	3%
244	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮つき生	肉類	42	3%
245	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	42	3%
246	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
247	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	42	3%
248	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	41	3%
249	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	41	3%
250	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身つき生	肉類	41	3%
251	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	41	3%
252	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	40	3%
253	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	40	3%
254	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	40	3%
255	＜鳥肉類＞にわとり［親・副品目］ささみ生	肉類	40	3%
256	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	40	3%
257	＜畜肉類＞うし［副生物］第二胃ゆで	肉類	39	3%
258	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	39	3%
259	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	39	3%
260	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	39	3%
261	＜畜肉類＞うし［副生物］第四胃ゆで	肉類	38	3%
262	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	38	3%
263	＜鳥肉類＞きじ肉皮なし生	肉類	38	3%
264	＜畜肉類＞めんよう［マトン］もも脂身つき生	肉類	37	3%
265	＜鳥肉類＞しちめんちょう肉皮なし生	肉類	37	3%
266	＜畜肉類＞うさぎ肉赤肉生	肉類	35	2%
267	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	35	2%
268	＜鳥肉類＞うずら肉皮つき生	肉類	35	2%
269	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮なし生	肉類	34	2%
270	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	34	2%

全310件中 241〜270件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

他の栄養素ランキング