🧂 調理済み流通食品類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
🥇	洋風料理スープ類コーンクリームスープ粉末タイプ	調理済み流通食品類	2,800	187%
🥈	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	2,000	133%
🥉	和風料理和え物類わかめとねぎの酢みそ和え推定値	調理済み流通食品類	730	49%
4	洋風料理カレー類ビーフカレー推定値	調理済み流通食品類	680	45%
5	和風料理煮物類ひじきのいため煮推定値	調理済み流通食品類	560	37%
6	洋風料理その他えびピラフ推定値	調理済み流通食品類	560	37%
7	洋風料理カレー類ポークカレー推定値	調理済み流通食品類	550	37%
8	洋風料理カレー類チキンカレー推定値	調理済み流通食品類	540	36%
9	中国料理点心類しゅうまい推定値	調理済み流通食品類	520	35%
10	韓国料理和え物類もやしのナムル推定値	調理済み流通食品類	510	34%
11	和風料理和え物類青菜の白和え推定値	調理済み流通食品類	500	33%
12	和風料理煮物類肉じゃが推定値	調理済み流通食品類	480	32%
13	和風料理和え物類いんげんのごま和え推定値	調理済み流通食品類	480	32%
14	中国料理点心類ぎょうざ推定値	調理済み流通食品類	460	31%
15	洋風料理素揚げ類ミートボール推定値	調理済み流通食品類	460	31%
16	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	460	31%
17	和風料理煮物類卯の花いり推定値	調理済み流通食品類	450	30%
18	和風料理煮物類筑前煮推定値	調理済み流通食品類	430	29%
19	和風料理煮物類ぜんまいのいため煮推定値	調理済み流通食品類	420	28%
20	洋風料理フライ用冷凍食品メンチカツ冷凍	調理済み流通食品類	420	28%
21	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	420	28%
22	和風料理煮物類牛飯の具推定値	調理済み流通食品類	400	27%
23	洋風料理シチュー類ビーフシチュー推定値	調理済み流通食品類	380	25%
24	中国料理菜類麻婆豆腐推定値	調理済み流通食品類	380	25%
25	洋風料理その他えびグラタン推定値	調理済み流通食品類	380	25%
26	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	380	25%
27	和風料理煮物類切り干し大根の煮物推定値	調理済み流通食品類	370	25%
28	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	350	23%
29	洋風料理フライ類メンチカツ推定値	調理済み流通食品類	350	23%
30	洋風料理フライ類えびフライ推定値	調理済み流通食品類	340	23%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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