👁️ 肉類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
🥇	＜畜肉類＞ぶた［その他］スモークレバー	肉類	17,000	2429%
🥈	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］肝臓生	肉類	14,000	2000%
🥉	＜畜肉類＞ぶた［副生物］肝臓生	肉類	13,000	1857%
4	＜畜肉類＞ぶた［その他］レバーペースト	肉類	4,300	614%
5	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］レバーソーセージ	肉類	2,800	400%
6	＜畜肉類＞うし［副生物］肝臓生	肉類	1,100	157%
7	＜鳥肉類＞がちょうフォアグラゆで	肉類	1,000	143%
8	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］心臓生	肉類	700	100%
9	＜鳥肉類＞かもあひる皮生	肉類	140	20%
10	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	130	19%
11	＜畜肉類＞くじらうねす生	肉類	130	19%
12	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮もも生	肉類	120	17%
13	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮むね生	肉類	120	17%
14	＜その他＞すっぽん肉生	肉類	94	13%
15	＜畜肉類＞ぶた［副生物］じん臓生	肉類	75	11%
16	＜その他＞いなごつくだ煮	肉類	75	11%
17	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮つき生	肉類	72	10%
18	＜鳥肉類＞かもあひる肉皮つき生	肉類	62	9%
19	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	60	9%
20	＜鳥肉類＞にわとり［その他］焼き鳥缶詰	肉類	60	9%
21	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽さき皮つき生	肉類	51	7%
22	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮なし生	肉類	50	7%
23	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮つき生	肉類	47	7%
24	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉焼き	肉類	47	7%
25	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽皮つき生	肉類	47	7%
26	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきゆで	肉類	47	7%
27	＜鳥肉類＞かもあいがも肉皮つき生	肉類	46	7%
28	＜鳥肉類＞うずら肉皮つき生	肉類	45	6%
29	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽もと皮つき生	肉類	44	6%
30	＜その他＞はちはちの子缶詰	肉類	42	6%

全280件中 1〜30件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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