👁️ 乳類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
🥇	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）乳児用調製粉乳	乳類	560	80%
🥈	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズマスカルポーネ	乳類	390	56%
🥉	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム乳脂肪	乳類	350	50%
4	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズチェダー	乳類	330	47%
5	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー粉末状乳脂肪	乳類	320	46%
6	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズやぎ	乳類	290	41%
7	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズブルー	乳類	280	40%
8	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズモッツァレラ	乳類	280	40%
9	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズゴーダ	乳類	270	39%
10	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）プロセスチーズ	乳類	260	37%
11	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエダム	乳類	250	36%
12	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズクリーム	乳類	250	36%
13	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズパルメザン	乳類	240	34%
14	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカマンベール	乳類	240	34%
15	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエメンタール	乳類	220	31%
16	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	200	29%
17	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）チーズスプレッド	乳類	190	27%
18	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）全粉乳	乳類	180	26%
19	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	180	26%
20	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪	乳類	160	23%
21	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズリコッタ	乳類	160	23%
22	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	150	21%
23	＜牛乳及び乳製品＞（練乳類）加糖練乳	乳類	120	17%
24	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム高脂肪	乳類	100	14%
25	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	77	11%
26	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳児用液体ミルク	乳類	66	9%
27	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム普通脂肪	乳類	58	8%
28	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ジャージー種	乳類	53	8%
29	＜牛乳及び乳製品＞（練乳類）無糖練乳	乳類	50	7%
30	＜その他＞人乳	乳類	46	7%

全50件中 1〜30件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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