🟡 菓子類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
91	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプこしあん入り	菓子類	0.04	3%
92	＜ビスケット類＞クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	0.04	3%
93	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼こしあん入り	菓子類	0.04	3%
94	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	0.04	3%
95	＜ビスケット類＞クラッカーソーダクラッカー	菓子類	0.04	3%
96	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼つぶしあん入り	菓子類	0.04	3%
97	＜和干菓子類＞らくがん麦らくがん推定値	菓子類	0.04	3%
98	＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	0.04	3%
99	＜和干菓子類＞ひなあられ関東風	菓子類	0.04	3%
100	＜和干菓子類＞米菓あられ推定値	菓子類	0.03	3%
101	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆いんげんまめ	菓子類	0.03	3%
102	＜和生菓子・和半生菓子類＞きんつば推定値	菓子類	0.03	3%
103	＜和生菓子・和半生菓子類＞げっぺい推定値	菓子類	0.03	3%
104	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだもち推定値	菓子類	0.03	3%
105	＜和生菓子・和半生菓子類＞ねりきり推定値	菓子類	0.03	3%
106	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	0.03	3%
107	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんつぶしあん入り推定値	菓子類	0.03	3%
108	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	0.03	3%
109	＜和干菓子類＞ひなあられ関西風	菓子類	0.03	3%
110	＜和干菓子類＞米菓甘辛せんべい推定値	菓子類	0.03	3%
111	＜スナック類＞小麦粉あられ推定値	菓子類	0.03	3%
112	＜果実菓子類＞マロングラッセ	菓子類	0.03	3%
113	＜その他＞しるこつぶしあん推定値	菓子類	0.02	2%
114	＜和生菓子・和半生菓子類＞ゆべし推定値	菓子類	0.02	2%
115	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかこしあん入り推定値	菓子類	0.02	2%
116	＜和生菓子・和半生菓子類＞かのこ	菓子類	0.02	2%
117	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.02	2%
118	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちこしあん入り推定値	菓子類	0.02	2%
119	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう蒸しまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.02	2%
120	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.02	2%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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