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🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30(100g中)

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

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#食品名ビタミンB2(mg)
1741マンゴスチン 生0.03
1742まくわうり 白肉種 生0.03
1743まくわうり 黄肉種 生0.03
1744ブルーベリー 生0.03
1745ぶどう 干しぶどう0.03
1746びわ 生0.03
1747ハスカップ 生0.03
1748<畜肉類> うし [和牛肉] かた 脂身 生0.03
1749(すもも類) プルーン 生0.03
1750<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身 生0.03
1751(すぐり類) カシス 冷凍0.03
1752さくらんぼ 米国産 生0.03
1753さくらんぼ 国産 生0.03
1754<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身 生0.03
1755(かんきつ類) ひゅうがなつ 砂じょう 生0.03
1756(かんきつ類) ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生0.03
1757(かんきつ類) はっさく 砂じょう 生0.03
1758(かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生0.03
1759(かんきつ類) せとか 砂じょう 生0.03
1760(かんきつ類) しらぬひ 砂じょう 生0.03
1761(かんきつ類) シークヮーサー 果汁 生0.03
1762(かんきつ類) さんぼうかん 砂じょう 生0.03
1763(かんきつ類) グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生0.03
1764(かんきつ類) グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生0.03
1765<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 脂身 生0.03
1766(かんきつ類) オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生0.03
1767(かんきつ類) オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生0.03
1768(かんきつ類) うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生0.03
1769(かんきつ類) うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生0.03
1770(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 普通 生0.03

2,252件中 17411770

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)