🍊 果実類のビタミンCランキング（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
121	りんご皮なし生	果実類	4	4%
122	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	4	4%
123	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	3	3%
124	ぶどう皮つき生	果実類	3	3%
125	ブルーベリージャム	果実類	3	3%
126	マンゴスチン生	果実類	3	3%
127	（なし類）西洋なし生	果実類	3	3%
128	（なし類）日本なし生	果実類	3	3%
129	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	3	3%
130	あんず生	果実類	3	3%
131	（もも類）もも果実飲料 30%果汁入り飲料（ネクター）	果実類	2	2%
132	（もも類）もも缶詰白肉種果肉	果実類	2	2%
133	（もも類）もも缶詰黄肉種果肉	果実類	2	2%
134	（もも類）もも缶詰液汁	果実類	2	2%
135	いちじく生	果実類	2	2%
136	かき干しがき	果実類	2	2%
137	キワノ生	果実類	2	2%
138	ココナッツココナッツウォーター	果実類	2	2%
139	（かんきつ類）シークヮーサー果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	2	2%
140	ぶどう皮なし生	果実類	2	2%
141	アサイー冷凍無糖	果実類	1	1%
142	なつめ乾	果実類	1	1%
143	りんご果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	1	1%

全143件中 121〜143件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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