🦴 肉類のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
91	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	6	1%
92	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ロースベーコン	肉類	6	1%
93	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	6	1%
94	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージウインナーソーセージ	肉類	6	1%
95	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム促成	肉類	6	1%
96	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	6	1%
97	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	6	1%
98	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］骨付きハム	肉類	6	1%
99	＜畜肉類＞うし［加工品］ローストビーフ	肉類	6	1%
100	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］生	肉類	6	1%
101	＜畜肉類＞うし［副生物］じん臓生	肉類	6	1%
102	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮もも生	肉類	6	1%
103	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	5	1%
104	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なし生	肉類	5	1%
105	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	5	1%
106	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	5	1%
107	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	5	1%
108	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つき生	肉類	5	1%
109	＜畜肉類＞うし［子牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	5	1%
110	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	5	1%
111	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ焼き	肉類	5	1%
112	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	5	1%
113	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース赤肉生	肉類	5	1%
114	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮なし生	肉類	5	1%
115	＜畜肉類＞うし［子牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	5	1%
116	＜鳥肉類＞かもあひる肉皮なし生	肉類	5	1%
117	＜鳥肉類＞かもあひる皮生	肉類	5	1%
118	＜鳥肉類＞かもまがも肉皮なし生	肉類	5	1%
119	＜畜肉類＞うさぎ肉赤肉生	肉類	5	1%
120	＜鳥肉類＞かもあいがも肉皮つき生	肉類	5	1%

全310件中 91〜120件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🦴 肉類のカルシウムランキング（100g中）

他の栄養素ランキング