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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 181 | あしたば 茎葉 ゆで | 28 |
| 182 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし ゆで | 28 |
| 183 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで | 28 |
| 184 | じゅうろくささげ 若ざや ゆで | 28 |
| 185 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 | 28 |
| 186 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ ゆで | 28 |
| 187 | （えんどう類） トウミョウ 茎葉 生 | 28 |
| 188 | （なばな類） 和種なばな 花らい・茎 ゆで | 28 |
| 189 | （ピーマン類） 赤ピーマン 果実 生 | 28 |
| 190 | つくし 胞子茎 ゆで | 28 |
| 191 | リーキ りん茎葉 ゆで | 28 |
| 192 | きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 | 28 |
| 193 | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 27 |
| 194 | （にら類） 花にら 花茎・花らい 生 | 27 |
| 195 | ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生 | 27 |
| 196 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 生 | 27 |
| 197 | （もやし類） だいずもやし ゆで | 27 |
| 198 | たけのこ 若茎 生 | 27 |
| 199 | たらのめ 若芽 生 | 27 |
| 200 | たらのめ 若芽 ゆで | 27 |
| 201 | （にら類） にら 葉 ゆで | 27 |
| 202 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮つき | 27 |
| 203 | はくさい 漬物 キムチ | 27 |
| 204 | （なす類） 漬物 ぬかみそ漬 | 27 |
| 205 | （なす類） 漬物 しば漬 | 27 |
| 206 | （ねぎ類） こねぎ 葉 生 | 26 |
| 207 | ふだんそう 葉 ゆで | 26 |
| 208 | ほうれんそう 葉 冷凍 ゆで | 26 |
| 209 | みずな 塩漬 | 26 |
| 210 | からしな 葉 生 | 26 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）