🔥 きのこ類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
31	くろあわびたけ生	きのこ類	28	1%
32	まいたけゆで	きのこ類	27	1%
33	しいたけ生しいたけ原木栽培ゆで	きのこ類	27	1%
34	（しめじ類）ぶなしめじ生	きのこ類	26	1%
35	（しめじ類）ほんしめじゆで	きのこ類	26	1%
36	（しめじ類）はたけしめじゆで	きのこ類	25	1%
37	（しめじ類）はたけしめじ生	きのこ類	25	1%
38	しいたけ生しいたけ菌床栽培生	きのこ類	25	1%
39	ぬめりすぎたけ生	きのこ類	23	1%
40	たもぎたけ生	きのこ類	23	1%
41	（しめじ類）ぶなしめじゆで	きのこ類	22	1%
42	しいたけ生しいたけ菌床栽培ゆで	きのこ類	22	1%
43	なめこ株採りゆで	きのこ類	22	1%
44	まいたけ生	きのこ類	22	1%
45	なめこ株採り生	きのこ類	21	1%
46	（しめじ類）ほんしめじ生	きのこ類	21	1%
47	やなぎまつたけ生	きのこ類	20	1%
48	マッシュルームゆで	きのこ類	20	1%
49	マッシュルーム水煮缶詰	きのこ類	18	1%
50	マッシュルーム生	きのこ類	15	1%
51	（きくらげ類）しろきくらげゆで	きのこ類	15	1%
52	（きくらげ類）きくらげゆで	きのこ類	14	1%
53	（きくらげ類）あらげきくらげ生	きのこ類	14	1%
54	なめこカットなめこ生	きのこ類	14	1%
55	なめこ水煮缶詰	きのこ類	13	1%

全55件中 31〜55件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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