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栄養素ランキング/エネルギー

🔥 エネルギーが多い食品 TOP30(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#食品名エネルギー(kcal)
2251たけのこ 水煮缶詰22
2252ココナッツ ココナッツウォーター22
2253(だいこん類) かいわれだいこん 芽ばえ 生21
2254かぶ 漬物 塩漬 根 皮つき21
2255みずな 葉 ゆで21
2256かんぴょう ゆで21
2257たかな 葉 生21
2258はやとうり 果実 緑色種 生21
2259アスパラガス 若茎 生21
2260バジル 葉 生21
2261<その他> くらげ 塩蔵 塩抜き21
2262(しめじ類) ほんしめじ 生21
2263<その他> スポーツドリンク21
2264コールラビ 球茎 生21
2265なめこ 株採り 生21
2266きく 花びら ゆで21
2267(その他) 野菜ミックスジュース 通常タイプ21
2268(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生21
2269(トマト類) 加工品 ホール 食塩無添加21
2270しゅんぎく 葉 生20
2271マッシュルーム ゆで20
2272(トマト類) 赤色トマト 果実 生20
2273やなぎまつたけ 生20
2274こめ [水稲おもゆ] 七分つき米20
2275かぶ 葉 生20
2276かぶ 根 皮なし ゆで20
2277(キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生20
2278かぶ 葉 ゆで20
2279(ピーマン類) 青ピーマン 果実 生20
2280ザーサイ 漬物20

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)