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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 721 | ＜調味料類＞ （その他） お茶漬けの素 さけ | 251 |
| 722 | ＜畜肉類＞ うし ［ひき肉］ 生 | 251 |
| 723 | そらまめ ふき豆 | 251 |
| 724 | こむぎ ［パン類］ 全粒粉パン | 251 |
| 725 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 250 |
| 726 | いちご ジャム 高糖度 | 250 |
| 727 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） テンメンジャン | 249 |
| 728 | こむぎ ［中華めん類］ 中華めん 生 | 249 |
| 729 | こむぎ ［その他］ 冷めん 生 | 249 |
| 730 | あおのり 素干し | 249 |
| 731 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん 生 | 249 |
| 732 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 249 |
| 733 | ＜畜肉類＞ いのしし 肉 脂身つき 生 | 249 |
| 734 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 食パン | 248 |
| 735 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース | 248 |
| 736 | だいず ［納豆類］ 寺納豆 | 248 |
| 737 | （しめじ類） ぶなしめじ 天ぷら | 248 |
| 738 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 生 | 248 |
| 739 | だいず ［その他］ 金山寺みそ | 247 |
| 740 | かわのり 素干し | 247 |
| 741 | こめ ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの | 247 |
| 742 | こめ ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 247 |
| 743 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ タルト （洋菓子） | 247 |
| 744 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 246 |
| 745 | こむぎ ［パン類］ 山形食パン 食パン | 246 |
| 746 | こむぎ ［パン類］ 食パン リーンタイプ | 246 |
| 747 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 245 |
| 748 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） ほたるいか つくだ煮 | 245 |
| 749 | ＜調味料類＞ （みそ類） ごまみそ | 245 |
| 750 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ きりざんしょ | 245 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）