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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 691 | ＜魚類＞ さんま 缶詰 味付け | 259 |
| 692 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ねりきり | 259 |
| 693 | こむぎ ［パン類］ コッペパン | 259 |
| 694 | ＜魚類＞ こい 養殖 内臓 生 | 258 |
| 695 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 脂身つき 生 | 258 |
| 696 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 258 |
| 697 | ＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り | 258 |
| 698 | こむぎ ［パン類］ ナン | 257 |
| 699 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り | 257 |
| 700 | ＜貝類＞ あわび 干し | 257 |
| 701 | ＜貝類＞ かき 養殖 フライ | 256 |
| 702 | ＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | 256 |
| 703 | こめ ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 256 |
| 704 | こむぎ ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 256 |
| 705 | 洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ | 255 |
| 706 | あずき あん こし練りあん （並あん） | 255 |
| 707 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り | 254 |
| 708 | ＜魚類＞ （さば類） まさば 水煮 | 253 |
| 709 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生 | 253 |
| 710 | ＜魚類＞ ぎんだら 水煮 | 253 |
| 711 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ホットケーキ | 253 |
| 712 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成 | 253 |
| 713 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ぎゅうひ | 253 |
| 714 | ＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび 煮干し | 252 |
| 715 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生 | 252 |
| 716 | こめ ［うるち米製品］ 米粉めん | 252 |
| 717 | こむぎ ［パン類］ ライ麦パン | 252 |
| 718 | まつも 素干し | 252 |
| 719 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ イクラ | 252 |
| 720 | あんず ジャム 高糖度 | 252 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）