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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
1681(だいこん類) 切干しだいこん 油いため8
1682いちじく 缶詰8
1683マッシュルーム 油いため8
1684カリフラワー 花序 ゆで8
1685カリフラワー 花序 生8
1686(えんどう類) トウミョウ 茎葉 生7
1687りんご ジャム7
1688(なばな類) 和種なばな 花らい・茎 ゆで7
1689ブロッコリー 花序 生7
1690コールラビ 球茎 ゆで7
1691コールラビ 球茎 生7
1692メロン 温室メロン 生7
1693(砂糖類) 車糖 三温糖7
1694つるむらさき 茎葉 ゆで7
1695みずかけな 葉 生7
1696アセロラ 酸味種 生7
1697(もやし類) アルファルファもやし 生7
1698(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)7
1699(きくらげ類) あらげきくらげ 生7
1700<キャンデー類> マシュマロ推定値7
1701<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) はるさめ 普通はるさめ 乾7
1702アセロラ 甘味種 生7
1703こむぎ [ふ類] 生ふ7
1704<和干菓子類> かりんとう 黒推定値7
1705<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) サゴでん粉7
1706だいず [豆腐・油揚げ類] 絹ごし豆腐 (凝固剤:硫酸カルシウム)7
1707グァバ 果実飲料 10%果汁入り飲料7
1708だいず [豆腐・油揚げ類] ソフト豆腐7
1709こめ [その他] 米ぬか7
1710アボカド 生7

2,326件中 16811710

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)