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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
1651<牛乳及び乳製品> (その他) カゼイン10
1652(砂糖類) 氷糖みつ10
1653(えんどう類) グリンピース 冷凍9
1654だいず [豆腐・油揚げ類] 木綿豆腐9
1655パセリ 葉 生9
1656ブロッコリー 花序 油いため9
1657さんとうさい 葉 ゆで9
1658(にんにく類) 茎にんにく 花茎 生9
1659さんとうさい 葉 生9
1660めたで 芽ばえ 生9
1661(もやし類) ブラックマッペもやし 油いため9
1662(にんじん類) きんとき 根 皮なし ゆで9
1663いんげんまめ こし生あん9
1664(きくらげ類) きくらげ ゆで9
1665つるむらさき 茎葉 生9
1666(かんきつ類) オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度9
1667ケール 葉 生9
1668はつかだいこん 根 生8
1669りんご 果実飲料 30%果汁入り飲料8
1670チェリモヤ 生8
1671(トマト類) 加工品 トマトジュース 食塩無添加8
1672(もやし類) ブラックマッペもやし 生8
1673アロエ 葉 生8
1674せり 茎葉 ゆで8
1675(みつば類) 切りみつば 葉 生8
1676なめこ 水煮缶詰8
1677<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) でん粉めん 生8
1678(にんにく類) にんにく りん茎 生8
1679ブロッコリー 花序 電子レンジ調理8
1680(えんどう類) グリンピース 冷凍 ゆで8

2,326件中 16511680

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)