🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1291	＜和干菓子類＞ひなあられ関東風	菓子類	0.06	5%
1292	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	0.06	5%
1293	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.06	5%
1294	＜和干菓子類＞ひなあられ関西風	菓子類	0.06	5%
1295	のざわな葉生	野菜類	0.06	5%
1296	（ねぎ類）葉ねぎ葉生	野菜類	0.06	5%
1297	和風料理煮物類卯の花いり推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1298	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白油いため	野菜類	0.06	5%
1299	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい磯部せんべい推定値	菓子類	0.06	5%
1300	（にんじん類）きんとき根皮なしゆで	野菜類	0.06	5%
1301	そらまめしょうゆ豆	豆類	0.06	5%
1302	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	0.06	5%
1303	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.06	5%
1304	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.06	5%
1305	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	0.06	5%
1306	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.06	5%
1307	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき焼き	肉類	0.06	5%
1308	＜香辛料類＞こしょう混合粉	調味料及び香辛料	0.06	5%
1309	（にんじん類）にんじん根皮なしゆで	野菜類	0.06	5%
1310	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	0.06	5%
1311	和風料理その他アジの南蛮漬け推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1312	（にんじん類）にんじん根皮つきゆで	野菜類	0.06	5%
1313	（にんじん類）葉にんじん葉生	野菜類	0.06	5%
1314	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	0.06	5%
1315	（にら類）にら葉油いため	野菜類	0.06	5%
1316	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.06	5%
1317	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	0.06	5%
1318	洋風料理コロッケ類コーンクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1319	（にら類）にら葉生	野菜類	0.06	5%
1320	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも脂身つき生	肉類	0.06	5%

全2,186件中 1291〜1320件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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