🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1561	（たまねぎ類）たまねぎりん茎油いため	野菜類	0.04	3%
1562	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼こしあん入り	菓子類	0.04	3%
1563	（なす類）なす果実ゆで	野菜類	0.04	3%
1564	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）脱脂乳	乳類	0.04	3%
1565	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	0.04	3%
1566	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.04	3%
1567	＜和干菓子類＞八つ橋推定値	菓子類	0.04	3%
1568	マンゴー生	果実類	0.04	3%
1569	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生	肉類	0.04	3%
1570	こむぎ［その他］冷めん生	穀類	0.04	3%
1571	コールラビ球茎生	野菜類	0.04	3%
1572	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.04	3%
1573	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%
1574	まいたけゆで	きのこ類	0.04	3%
1575	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白ゆで	野菜類	0.04	3%
1576	（にんじん類）ミニキャロット根生	野菜類	0.04	3%
1577	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子みたらし推定値	菓子類	0.04	3%
1578	トレビス葉生	野菜類	0.04	3%
1579	こまつな葉ゆで	野菜類	0.04	3%
1580	＜香辛料類＞しょうが粉	調味料及び香辛料	0.04	3%
1581	ザーサイ漬物	野菜類	0.04	3%
1582	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズリコッタ	乳類	0.04	3%
1583	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.04	3%
1584	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳低脂肪	乳類	0.04	3%
1585	（トマト類）加工品トマトジュース食塩無添加	野菜類	0.04	3%
1586	洋風料理フライ用冷凍食品えびフライ冷凍	調理済み流通食品類	0.04	3%
1587	（トマト類）加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	0.04	3%
1588	（たまねぎ類）たまねぎりん茎生	野菜類	0.04	3%
1589	さんとうさい塩漬	野菜類	0.04	3%
1590	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.04	3%

全2,186件中 1561〜1590件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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