🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1531	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.04	3%
1532	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖天ぷら	魚介類	0.04	3%
1533	＜魚類＞（いわし類）まいわしフライ	魚介類	0.04	3%
1534	＜調味料類＞（その他）キムチの素	調味料及び香辛料	0.04	3%
1535	（かんきつ類）レモン果汁生	果実類	0.04	3%
1536	＜畜肉類＞うし［副生物］第一胃ゆで	肉類	0.04	3%
1537	＜畜肉類＞うし［副生物］第三胃生	肉類	0.04	3%
1538	＜畜肉類＞うし［副生物］大腸生	肉類	0.04	3%
1539	和風料理煮物類筑前煮推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%
1540	（かんきつ類）なつみかん缶詰	果実類	0.04	3%
1541	（かんきつ類）すだち果皮生	果実類	0.04	3%
1542	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	0.04	3%
1543	＜魚類＞いぼだい生	魚介類	0.04	3%
1544	＜調味料類＞（みそ類）辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.04	3%
1545	＜調味料類＞（みそ類）即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	0.04	3%
1546	＜魚類＞いとよりだい生	魚介類	0.04	3%
1547	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.04	3%
1548	（かんきつ類）うんしゅうみかん缶詰液汁	果実類	0.04	3%
1549	＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	調味料及び香辛料	0.04	3%
1550	＜調味料類＞（みそ類）麦みそ	調味料及び香辛料	0.04	3%
1551	＜貝類＞さざえ生	魚介類	0.04	3%
1552	＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し焼き	魚介類	0.04	3%
1553	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.04	3%
1554	＜魚類＞あんこう生	魚介類	0.04	3%
1555	ルバーブ葉柄生	野菜類	0.04	3%
1556	（もやし類）りょくとうもやし生	野菜類	0.04	3%
1557	（もやし類）ブラックマッペもやし油いため	野菜類	0.04	3%
1558	＜魚類＞アラスカめぬけ生	魚介類	0.04	3%
1559	（もやし類）ブラックマッペもやし生	野菜類	0.04	3%
1560	（もやし類）だいずもやしゆで	野菜類	0.04	3%

全2,186件中 1531〜1560件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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