🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1591	和風料理煮物類筑前煮推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%
1592	おおむぎ大麦めんゆで	穀類	0.04	3%
1593	（にんじん類）にんじん根冷凍油いため	野菜類	0.04	3%
1594	＜香辛料類＞クローブ粉	調味料及び香辛料	0.04	3%
1595	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.04	3%
1596	（にんじん類）にんじん根冷凍	野菜類	0.04	3%
1597	＜牛乳及び乳製品＞（その他）シャーベット	乳類	0.04	3%
1598	＜調味料類＞（みそ類）麦みそ	調味料及び香辛料	0.04	3%
1599	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんつぶしあん入り推定値	菓子類	0.04	3%
1600	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんこしあん入り推定値	菓子類	0.04	3%
1601	＜和生菓子・和半生菓子類＞草もちつぶしあん入り	菓子類	0.04	3%
1602	＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	調味料及び香辛料	0.04	3%
1603	えごのり素干し	藻類	0.04	3%
1604	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.04	3%
1605	＜調味料類＞（辛味調味料類）トウバンジャン	調味料及び香辛料	0.04	3%
1606	（こんぶ類）塩昆布	藻類	0.04	3%
1607	やまもも生	果実類	0.04	3%
1608	＜魚類＞あまだい水煮	魚介類	0.04	3%
1609	＜調味料類＞（だし類）めんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	0.04	3%
1610	＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し焼き	魚介類	0.04	3%
1611	洋風料理カレー類チキンカレー推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%
1612	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%
1613	＜魚類＞（たら類）加工品でんぶ	魚介類	0.04	3%
1614	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	0.04	3%
1615	こめ［もち米製品］道明寺粉	穀類	0.04	3%
1616	＜魚類＞ナイルティラピア生	魚介類	0.04	3%
1617	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト全脂無糖	乳類	0.04	3%
1618	＜魚類＞ぎんだら水煮	魚介類	0.04	3%
1619	＜調味料類＞（みそ類）即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	0.04	3%
1620	＜魚類＞（さめ類）あぶらつのざめ生	魚介類	0.04	3%

全2,186件中 1591〜1620件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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