🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1741	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	0.03	3%
1742	きゅうり漬物しょうゆ漬	野菜類	0.03	3%
1743	きゅうり果実生	野菜類	0.03	3%
1744	かぶ根皮なしゆで	野菜類	0.03	3%
1745	かぶ根皮なし生	野菜類	0.03	3%
1746	かぶ根皮つきゆで	野菜類	0.03	3%
1747	かぶ根皮つき生	野菜類	0.03	3%
1748	こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎゆで	穀類	0.03	3%
1749	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	0.03	3%
1750	（うど類）やまうど茎生	野菜類	0.03	3%
1751	ココナッツココナッツパウダー	種実類	0.03	3%
1752	アーモンドいり無塩	種実類	0.03	3%
1753	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］なんこつ（胸肉）生	肉類	0.03	3%
1754	だいず［その他］豆乳豆乳	豆類	0.03	3%
1755	だいず［豆腐・油揚げ類］がんもどき	豆類	0.03	3%
1756	うずら卵水煮缶詰	鶏卵	0.03	3%
1757	鶏卵卵白乾燥卵白	鶏卵	0.03	3%
1758	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳濃厚	乳類	0.03	3%
1759	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト脱脂加糖	乳類	0.03	3%
1760	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカマンベール	乳類	0.03	3%
1761	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズクリーム	乳類	0.03	3%
1762	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズゴーダ	乳類	0.03	3%
1763	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズブルー	乳類	0.03	3%
1764	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズマスカルポーネ	乳類	0.03	3%
1765	だいず［全粒・全粒製品］大豆はいが	豆類	0.03	3%
1766	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）プロセスチーズ	乳類	0.03	3%
1767	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスミルク	乳類	0.03	3%
1768	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）ラクトアイス普通脂肪	乳類	0.03	3%
1769	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちこしあん入り推定値	菓子類	0.03	3%
1770	＜和生菓子・和半生菓子類＞かのこ	菓子類	0.03	3%

全2,186件中 1741〜1770件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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