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🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

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#食品名ビタミンB1(mg)
1711(にんじん類) にんじん グラッセ0.03
1712<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 脂身 生0.03
1713(にんじん類) にんじん 根 冷凍 ゆで0.03
1714<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき ゆで0.03
1715<畜肉類> うし [輸入牛肉] かた 脂身 生0.03
1716(なす類) 漬物 こうじ漬0.03
1717洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー推定値0.03
1718(なす類) 漬物 塩漬0.03
1719洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ推定値0.03
1720(トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩無添加0.03
1721(トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩添加0.03
1722(とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル0.03
1723つるむらさき 茎葉 生0.03
1724チンゲンサイ 葉 油いため0.03
1725チンゲンサイ 葉 ゆで0.03
1726チンゲンサイ 葉 生0.03
1727(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生0.03
1728(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 ゆで0.03
1729(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 水さらし0.03
1730(たいさい類) たいさい 塩漬0.03
1731セロリ 葉柄 生0.03
1732すぐきな 根 生0.03
1733しろうり 漬物 奈良漬0.03
1734しろうり 漬物 塩漬0.03
1735しろうり 果実 生0.03
1736<畜肉類> ぶた [副生物] 大腸 ゆで0.03
1737(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生0.03
1738さんとうさい 葉 生0.03
1739ごぼう 根 ゆで0.03
1740コールラビ 球茎 ゆで0.03

2,186件中 17111740

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)