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🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30(100g中)

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

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#食品名ビタミンB2(mg)
1951(その他) 野菜ミックスジュース 通常タイプ0.02
1952わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き0.02
1953(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース0.02
1954<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り0.02
1955(かんきつ類) すだち 果汁 生0.02
1956<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身 生0.02
1957(かんきつ類) だいだい 果汁 生0.02
1958<和干菓子類> 松風推定値0.02
1959(かんきつ類) はるみ 砂じょう 生0.02
1960いちご 生0.02
1961(かんきつ類) ぶんたん ざぼん漬0.02
1962こむぎ [その他] かやきせんべい0.02
1963<調味料類> (調味ソース類) みたらしのたれ推定値0.02
1964(かんきつ類) ゆず 果汁 生0.02
1965パインアップル 砂糖漬0.02
1966(もも類) もも 缶詰 白肉種 果肉0.02
1967(かんきつ類) ライム 果汁 生0.02
1968<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り0.02
1969(もも類) もも 缶詰 黄肉種 果肉0.02
1970洋風料理 その他 えびピラフ推定値0.02
1971(かんきつ類) レモン 果汁 生0.02
1972<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合0.02
1973<いか・たこ類> (いか類) けんさきいか 生0.02
1974キウイフルーツ 緑肉種 生0.02
1975<ビスケット類> リーフパイ0.02
1976<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り つぶしあん入り0.02
1977<いか・たこ類> (いか類) あかいか 生0.02
1978和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物推定値0.02
1979キウイフルーツ 黄肉種 生0.02
1980いちじく 缶詰0.02

2,252件中 19511980

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)