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栄養素ランキング/カルシウム

🦴 菓子類のカルシウムランキング(100g中)

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

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#食品名カルシウム(mg)
151<和干菓子類> 米菓 あられ推定値8
152<和干菓子類> ひなあられ 関西風8
153<和生菓子・和半生菓子類> うぐいすもち つぶしあん入り8
154<キャンデー類> ゼリーキャンデー推定値8
155<和干菓子類> 米菓 甘辛せんべい推定値7
156<和生菓子・和半生菓子類> かしわもち つぶしあん入り推定値7
157<和生菓子・和半生菓子類> きんぎょく糖推定値7
158<和生菓子・和半生菓子類> ゆべし推定値6
159<和生菓子・和半生菓子類> くし団子 あん つぶしあん入り推定値6
160<和干菓子類> 米菓 揚げせんべい推定値5
161<和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関西風 つぶしあん入り推定値5
162<ケーキ・ペストリー類> パイ アップルパイ5
163<和生菓子・和半生菓子類> くずもち 関西風 くずでん粉製品推定値5
164<和干菓子類> おこし推定値4
165<和生菓子・和半生菓子類> くし団子 みたらし推定値4
166<和生菓子・和半生菓子類> くずもち 関東風 小麦でん粉製品推定値4
167<和生菓子・和半生菓子類> かるかん推定値3
168<和干菓子類> らくがん らくがん推定値3
169<和干菓子類> 八つ橋推定値3
170<和生菓子・和半生菓子類> ういろう 黒3
171<チューインガム類> 板ガム推定値3
172<チューインガム類> 風船ガム推定値3
173<和生菓子・和半生菓子類> ういろう 白推定値2
174<和生菓子・和半生菓子類> きりざんしょ推定値2
175<キャンデー類> バタースコッチ推定値2
176<和生菓子・和半生菓子類> きび団子推定値2
177<デザート菓子類> ゼリー コーヒー推定値2
178<和生菓子・和半生菓子類> ちまき推定値1
179<キャンデー類> ドロップ推定値1
180<和生菓子・和半生菓子類> ぎゅうひ推定値1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)