🫀 肉類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
301	＜鳥肉類＞にわとり［その他］チキンナゲット	肉類	45
302	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］プレスハム	肉類	43
303	＜その他＞かえる肉生	肉類	43
304	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］チョップドハム	肉類	39
305	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］混合ソーセージ	肉類	39
306	＜畜肉類＞くじら肉赤肉生	肉類	38
307	＜畜肉類＞めんよう混合プレスハム	肉類	31
308	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］なんこつ（胸肉）生	肉類	29
309	＜畜肉類＞くじらさらしくじら	肉類	16
310	＜畜肉類＞ぶた［その他］ゼラチン	肉類	2

全310件中 301〜310件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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