🧈 菓子類の脂質ランキング（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
151	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆あずき	菓子類	0.3	1%
152	＜その他＞しるここしあん推定値	菓子類	0.3	1%
153	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	0.3	1%
154	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りこしあん入り推定値	菓子類	0.3	1%
155	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りこしあん・つぶしあん混合推定値	菓子類	0.3	1%
156	＜和生菓子・和半生菓子類＞ねりきり推定値	菓子類	0.3	1%
157	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	0.3	1%
158	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風こしあん入り推定値	菓子類	0.3	1%
159	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう黒推定値	菓子類	0.2	0%
160	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん推定値	菓子類	0.2	0%
161	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	0.2	0%
162	＜和生菓子・和半生菓子類＞ちまき推定値	菓子類	0.2	0%
163	＜和干菓子類＞しおがま推定値	菓子類	0.2	0%
164	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん練りようかん推定値	菓子類	0.2	0%
165	＜和生菓子・和半生菓子類＞ぎゅうひ推定値	菓子類	0.2	0%
166	＜和生菓子・和半生菓子類＞きび団子推定値	菓子類	0.2	0%
167	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう白推定値	菓子類	0.2	0%
168	＜和干菓子類＞らくがんらくがん推定値	菓子類	0.2	0%
169	＜和生菓子・和半生菓子類＞くずもち関東風小麦でん粉製品推定値	菓子類	0.1	0%
170	＜和生菓子・和半生菓子類＞くずもち関西風くずでん粉製品推定値	菓子類	0.1	0%
171	＜デザート菓子類＞こんにゃくゼリー推定値	菓子類	0.1	0%
172	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.1	0%
173	＜デザート菓子類＞ゼリーオレンジ推定値	菓子類	0.1	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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