💪 菓子類のマグネシウムランキング（100g中）

300以上の酵素反応に関与するミネラル。筋肉・神経の正常な機能に必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	マグネシウム(mg)	DRV%
121	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼つぶしあん入り	菓子類	10	3%
122	＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちこしあん入り推定値	菓子類	10	3%
123	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキいちご	菓子類	10	3%
124	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルジャム入り	菓子類	10	3%
125	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう黒	菓子類	10	3%
126	＜ケーキ・ペストリー類＞パイパイ皮推定値	菓子類	9	3%
127	＜その他＞カスタードクリーム推定値	菓子類	9	3%
128	＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちこしあん入り推定値	菓子類	9	3%
129	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	9	3%
130	＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちつぶしあん入り	菓子類	9	3%
131	＜和生菓子・和半生菓子類＞五平もち推定値	菓子類	9	3%
132	＜ビスケット類＞ウエハース	菓子類	9	3%
133	＜ケーキ・ペストリー類＞シュークリーム	菓子類	9	3%
134	＜和生菓子・和半生菓子類＞タルト（和菓子）	菓子類	9	3%
135	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	9	3%
136	＜デザート菓子類＞カスタードプリン推定値	菓子類	9	3%
137	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	8	2%
138	＜ケーキ・ペストリー類＞スポンジケーキ	菓子類	8	2%
139	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん推定値	菓子類	8	2%
140	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風こしあん入り推定値	菓子類	8	2%
141	＜ビスケット類＞サブレ推定値	菓子類	8	2%
142	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼こしあん入り	菓子類	8	2%
143	＜ビスケット類＞リーフパイ	菓子類	8	2%
144	＜和生菓子・和半生菓子類＞きりざんしょ推定値	菓子類	8	2%
145	＜和生菓子・和半生菓子類＞かるかん推定値	菓子類	8	2%
146	＜和干菓子類＞しおがま推定値	菓子類	7	2%
147	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風つぶしあん入り推定値	菓子類	7	2%
148	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	7	2%
149	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキ果実なし	菓子類	7	2%
150	＜ビスケット類＞ウエハースクリーム入り	菓子類	7	2%

全176件中 121〜150件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

💪 菓子類のマグネシウムランキング（100g中）

他の栄養素ランキング