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| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2071 | グァバ 白肉種 生 | 8 |
| 2072 | あんず 生 | 8 |
| 2073 | （うど類） うど 茎 水さらし | 8 |
| 2074 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー推定値 | 8 |
| 2075 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 8 |
| 2076 | （かんきつ類） レモン 果汁 生 | 8 |
| 2077 | 鶏卵 たまご豆腐推定値 | 8 |
| 2078 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ スポンジケーキ | 8 |
| 2079 | ＜和干菓子類＞ しおがま推定値 | 7 |
| 2080 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 殺菌乳製品 | 7 |
| 2081 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 7 |
| 2082 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 ゆで | 7 |
| 2083 | いちご ジャム 高糖度 | 7 |
| 2084 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 水さらし | 7 |
| 2085 | ＜いも類＞ ヤーコン 塊根 水煮 | 7 |
| 2086 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 7 |
| 2087 | とうがん 果実 生 | 7 |
| 2088 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生 | 7 |
| 2089 | こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米 | 7 |
| 2090 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ 果実なし | 7 |
| 2091 | とうがん 果実 ゆで | 7 |
| 2092 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ バターケーキ推定値 | 7 |
| 2093 | 洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ コーンクリームスープ推定値 | 7 |
| 2094 | ＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り | 7 |
| 2095 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 7 |
| 2096 | あんず 缶詰 | 7 |
| 2097 | ぶどう 皮つき 生 | 7 |
| 2098 | ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 淡色 | 7 |
| 2099 | ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ぶどう酒 白 | 7 |
| 2100 | ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ぶどう酒 ロゼ | 7 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）