NutrientLens
栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 菓子類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
広告
#食品名たんぱく質(g)
31＜和干菓子類＞ かりんとう 黒推定値7.5
32＜和干菓子類＞ 米菓 あられ推定値7.5
33＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り推定値7.5
34＜和干菓子類＞ 米菓 しょうゆせんべい推定値7.3
35＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム推定値7.3
36＜ケーキ・ペストリー類＞ ワッフル カスタードクリーム入り推定値7.3
37＜チョコレート類＞ ホワイトチョコレート7.2
38＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン推定値7.2
39＜菓子パン類＞ カレーパン 皮のみ7.2
40＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン推定値7.2
41＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート推定値7.1
42＜和生菓子・和半生菓子類＞ カステラ推定値7.1
43＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん推定値7
44＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい かわらせんべい推定値7
45＜菓子パン類＞ あんパン つぶしあん入り推定値7
46＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り推定値6.9
47＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ いちご推定値6.9
48＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう カステラまんじゅう つぶしあん入り推定値6.9
49＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート6.9
50＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ 果実なし推定値6.9
51＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り推定値6.8
52＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん推定値6.8
53＜菓子パン類＞ あんパン こしあん入り推定値6.8
54＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り推定値6.8
55＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り推定値6.7
56＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り推定値6.7
57＜和干菓子類＞ 米菓 甘辛せんべい推定値6.7
58＜和干菓子類＞ らくがん もろこしらくがん推定値6.6
59＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 つぶしあん入り推定値6.6
60＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 こしあん入り推定値6.6

全173件中 31〜60件

← 前へ次へ →

他の栄養素ランキング

🩸 鉄🦴 カルシウム🍊 ビタミンC🌾 食物繊維⚡ カリウム👁️ ビタミンA💪 マグネシウム☀️ ビタミンD🔋 ビタミンB1🟡 ビタミンB2🔥 エネルギー🧈 脂質🍚 炭水化物🧂 ナトリウム🫙 食塩相当量

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）