🫙 肉類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

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#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
181	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース赤肉生	肉類	0.1	2%
182	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ばら脂身つき生	肉類	0.1	2%
183	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身つき生	肉類	0.1	2%
184	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
185	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも赤肉生	肉類	0.1	2%
186	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身つき生	肉類	0.1	2%
187	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
188	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも赤肉生	肉類	0.1	2%
189	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身生	肉類	0.1	2%
190	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ヒレ赤肉生	肉類	0.1	2%
191	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］生	肉類	0.1	2%
192	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮つき生	肉類	0.1	2%
193	＜その他＞かえる肉生	肉類	0.1	2%
194	＜畜肉類＞いのぶた肉脂身つき生	肉類	0.1	2%
195	＜畜肉類＞ぶた［副生物］肝臓生	肉類	0.1	2%
196	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.1	2%
197	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
198	＜畜肉類＞ぶた［副生物］大腸ゆで	肉類	0.1	2%
199	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	0.1	2%
200	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.1	2%
201	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	0.1	2%
202	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生	肉類	0.1	2%
203	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
204	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	0.1	2%
205	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身生	肉類	0.1	2%
206	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉ゆで	肉類	0.1	2%
207	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
208	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき焼き	肉類	0.1	2%
209	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つきゆで	肉類	0.1	2%
210	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	0.1	2%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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