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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 果実類のナトリウムランキング(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
91りゅうがん 乾2
92りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料2
93りんご 缶詰2
94(かんきつ類) はっさく 砂じょう 生1
95(かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生1
96りんご 皮つき 焼き1
97(かんきつ類) だいだい 果汁 生1
98びわ 生1
99(かんきつ類) せとか 砂じょう 生1
100(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 早生 生1
101さくらんぼ 国産 生1
102さくらんぼ 米国産 生1
103(かんきつ類) すだち 果汁 生1
104ざくろ 生1
105すいか 赤肉種 生1
106すいか 黄肉種 生1
107(すぐり類) グーズベリー 生1
108スターフルーツ 生1
109(すもも類) にほんすもも 生1
110(すもも類) プルーン 生1
111(すもも類) プルーン 乾1
112(かんきつ類) すだち 果皮 生1
113(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース1
114(なし類) 中国なし 生1
115(なし類) 西洋なし 缶詰1
116(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース1
117パインアップル 果実飲料 ストレートジュース1
118パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース1
119パインアップル 果実飲料 50%果汁入り飲料1
120パインアップル 果実飲料 10%果汁入り飲料1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)