🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
181	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	50	3%
182	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも赤肉生	肉類	50	3%
183	＜畜肉類＞うし［副生物］尾生	肉類	50	3%
184	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき生	肉類	50	3%
185	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも赤肉生	肉類	50	3%
186	＜畜肉類＞うし［副生物］第三胃生	肉類	50	3%
187	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	50	3%
188	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	50	3%
189	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	50	3%
190	＜畜肉類＞うま肉赤肉生	肉類	50	3%
191	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	49	3%
192	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	49	3%
193	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース赤肉生	肉類	49	3%
194	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜焼き	肉類	49	3%
195	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身つき生	肉類	49	3%
196	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身つき生	肉類	49	3%
197	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	49	3%
198	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	49	3%
199	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	48	3%
200	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	48	3%
201	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも脂身つき生	肉類	48	3%
202	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ヒレ赤肉生	肉類	48	3%
203	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	48	3%
204	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜生	肉類	48	3%
205	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース赤肉生	肉類	48	3%
206	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身つき生	肉類	48	3%
207	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも赤肉生	肉類	48	3%
208	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	48	3%
209	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	47	3%
210	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身つき生	肉類	47	3%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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