🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
1621	トレビス葉生	野菜類	11	1%
1622	アサイー冷凍無糖	果実類	11	1%
1623	ココナッツココナッツウォーター	果実類	11	1%
1624	ごぼう根ゆで	野菜類	11	1%
1625	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐	豆類	11	1%
1626	（にんじん類）きんとき根皮つき生	野菜類	11	1%
1627	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	11	1%
1628	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし生	いも及びでん粉類	11	1%
1629	＜いも類＞こんにゃく凍みこんにゃくゆで	いも及びでん粉類	11	1%
1630	＜いも類＞こんにゃく赤こんにゃく	いも及びでん粉類	11	1%
1631	（バター類）無発酵バター食塩不使用バター	油脂類	11	1%
1632	＜調味料類＞（食酢類）黒酢	調味料及び香辛料	10	1%
1633	ほうれんそう葉冬採りゆで	野菜類	10	1%
1634	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）乳酸菌飲料非乳製品	乳類	10	1%
1635	ほうれんそう葉夏採りゆで	野菜類	10	1%
1636	ほうれんそう葉通年平均ゆで	野菜類	10	1%
1637	＜調味料類＞（だし類）あごだし	調味料及び香辛料	10	1%
1638	（きくらげ類）あらげきくらげゆで	きのこ類	10	1%
1639	＜牛乳及び乳製品＞（その他）カゼイン	乳類	10	1%
1640	あんずジャム高糖度	果実類	10	1%
1641	（なばな類）洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	10	1%
1642	＜香辛料類＞さんしょう粉	調味料及び香辛料	10	1%
1643	（砂糖類）氷糖みつ	砂糖及び甘味類	10	1%
1644	ひのな根・茎葉生	野菜類	10	1%
1645	だいず［豆腐・油揚げ類］充てん豆腐	豆類	10	1%
1646	（にんじん類）きんとき根皮つきゆで	野菜類	10	1%
1647	（えんどう類）グリンピース冷凍油いため	野菜類	10	1%
1648	よもぎ葉生	野菜類	10	1%
1649	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）缶チューハイレモン風味	し好飲料	10	1%
1650	＜いも類＞こんにゃくしらたき	いも及びでん粉類	10	1%

全2,326件中 1621〜1650件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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