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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
2281べにばないんげん 全粒 乾1
2282こめ [陸稲めし] 玄米1
2283りょくとう 全粒 ゆで1
2284こめ [陸稲穀粒] 精白米1
2285アーモンド 乾1
2286こめ [陸稲穀粒] 七分つき米1
2287ぎんなん ゆで1
2288(くり類) 日本ぐり 生1
2289(くり類) 日本ぐり ゆで1
2290しい 生1
2291はす 成熟 ゆで1
2292<和干菓子類> ごかぼう推定値1
2293<和干菓子類> かりんとう 白推定値1
2294<和干菓子類> あめ玉推定値1
2295<和干菓子類> みしま豆推定値1
2296<和生菓子・和半生菓子類> ちまき推定値1
2297べにばないんげん 全粒 ゆで1
2298<和生菓子・和半生菓子類> くずもち 関東風 小麦でん粉製品推定値1
2299<和生菓子・和半生菓子類> くずもち 関西風 くずでん粉製品推定値1
2300だいず [全粒・全粒製品] きな粉(砂糖入り) きな粉推定値1
2301いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生1
2302いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで1
2303<和生菓子・和半生菓子類> ぎゅうひ推定値1
2304<和生菓子・和半生菓子類> きび団子推定値1
2305(うど類) やまうど 茎 生1
2306うるい 葉 生1
2307<和生菓子・和半生菓子類> ういろう 黒1
2308だいず [全粒・全粒製品] きな粉(砂糖入り) 青きな粉推定値1
2309こめ [陸稲穀粒] 半つき米1
2310だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 全粒大豆1

2,326件中 22812310

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)