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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
2251(すもも類) プルーン 乾1
2252(動物油脂類) たらのあぶら1
2253(なし類) 中国なし 生1
2254(なし類) 西洋なし 缶詰1
2255(砂糖類) 和三盆糖1
2256パインアップル 果実飲料 ストレートジュース1
2257パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース1
2258パインアップル 果実飲料 50%果汁入り飲料1
2259パインアップル 果実飲料 10%果汁入り飲料1
2260パインアップル 缶詰1
2261バナナ 乾1
2262ぶどう 皮なし 生1
2263しいたけ 生しいたけ 原木栽培 生1
2264ぶどう 果実飲料 ストレートジュース1
2265ブルーベリー 生1
2266ブルーベリー ジャム1
2267まくわうり 黄肉種 生1
2268こめ [うるち米製品] 米粉1
2269あわ 精白粒1
2270まくわうり 白肉種 生1
2271しいたけ 生しいたけ 原木栽培 油いため1
2272マルメロ 生1
2273こめ [うるち米製品] きりたんぽ1
2274マンゴー 生1
2275マンゴー ドライマンゴー1
2276マンゴスチン 生1
2277こめ [陸稲めし] 精白米1
2278こめ [陸稲めし] 七分つき米1
2279こめ [陸稲めし] 半つき米1
2280つるあずき 全粒 乾1

2,326件中 22512280

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)