🔋 菓子類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
🥇	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべいごま入り推定値	菓子類	0.27	23%
🥈	＜スナック類＞ポテトチップスポテトチップス	菓子類	0.26	22%
🥉	＜スナック類＞ポテトチップス成形ポテトチップス	菓子類	0.25	21%
4	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	0.23	19%
5	＜チョコレート類＞ミルクチョコレート	菓子類	0.19	16%
6	＜チョコレート類＞アーモンドチョコレート推定値	菓子類	0.19	16%
7	＜菓子パン類＞揚げパン	菓子類	0.18	15%
8	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべい落花生入り推定値	菓子類	0.17	14%
9	＜チョコレート類＞カバーリングチョコレート	菓子類	0.15	13%
10	＜ケーキ・ペストリー類＞パイミートパイ	菓子類	0.14	12%
11	＜ビスケット類＞ビスケットハードビスケット	菓子類	0.13	11%
12	＜和干菓子類＞芋かりんとう推定値	菓子類	0.13	11%
13	＜和干菓子類＞おのろけ豆推定値	菓子類	0.13	11%
14	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだあん推定値	菓子類	0.13	11%
15	＜ビスケット類＞プレッツェル	菓子類	0.13	11%
16	＜キャンデー類＞ブリットル推定値	菓子類	0.12	10%
17	＜和干菓子類＞ボーロそばボーロ推定値	菓子類	0.12	10%
18	＜和干菓子類＞かりんとう白推定値	菓子類	0.12	10%
19	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	0.11	9%
20	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン	菓子類	0.11	9%
21	＜菓子パン類＞カレーパン具のみ	菓子類	0.11	9%
22	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆えんどう	菓子類	0.11	9%
23	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.11	9%
24	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	0.11	9%
25	＜菓子パン類＞カレーパン皮及び具推定値	菓子類	0.11	9%
26	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	0.1	8%
27	＜菓子パン類＞クリームパン推定値	菓子類	0.1	8%
28	＜和干菓子類＞かりんとう黒推定値	菓子類	0.1	8%
29	＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	0.1	8%
30	＜菓子パン類＞菓子パンあんなし推定値	菓子類	0.1	8%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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