🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1441	（なす類）なす果実天ぷら	野菜類	0.05	4%
1442	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.05	4%
1443	（かんきつ類）ひゅうがなつじょうのう及びアルベド生	果実類	0.05	4%
1444	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つきゆで	肉類	0.05	4%
1445	ごぼう根生	野菜類	0.05	4%
1446	（かぼちゃ類）そうめんかぼちゃ果実生	野菜類	0.05	4%
1447	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げゆで（添付調味料等を含まないもの）	穀類	0.05	4%
1448	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮つき生	肉類	0.05	4%
1449	＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%
1450	カリフラワー花序ゆで	野菜類	0.05	4%
1451	＜調味料類＞（調味ソース類）マーボー豆腐の素	調味料及び香辛料	0.05	4%
1452	（だいこん類）漬物守口漬	野菜類	0.05	4%
1453	タアサイ葉生	野菜類	0.05	4%
1454	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークホワイト	魚介類	0.05	4%
1455	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごつぶしあん入り推定値	菓子類	0.05	4%
1456	＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	調味料及び香辛料	0.05	4%
1457	メロン露地メロン緑肉種生	果実類	0.05	4%
1458	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	0.05	4%
1459	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）	穀類	0.05	4%
1460	にがうり果実油いため	野菜類	0.05	4%
1461	＜魚類＞めじな生	魚介類	0.05	4%
1462	ホワイトサポテ生	果実類	0.05	4%
1463	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルジャム入り	菓子類	0.05	4%
1464	＜ケーキ・ペストリー類＞バターケーキ推定値	菓子類	0.05	4%
1465	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.05	4%
1466	＜和干菓子類＞松風推定値	菓子類	0.05	4%
1467	＜魚類＞ぎんだら生	魚介類	0.05	4%
1468	＜ケーキ・ペストリー類＞パイパイ皮推定値	菓子類	0.05	4%
1469	＜魚類＞ひらめ天然生	魚介類	0.04	3%
1470	こめ［うるち米製品］アルファ化米一般用	穀類	0.04	3%

全2,186件中 1441〜1470件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング