🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1471	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.04	3%
1472	＜魚類＞（ふぐ類）まふぐ生	魚介類	0.04	3%
1473	＜調味料類＞（みそ類）辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.04	3%
1474	たけのこ若茎ゆで	野菜類	0.04	3%
1475	＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼こしあん入り	菓子類	0.04	3%
1476	だいず［全粒・全粒製品］きな粉（砂糖入り）きな粉推定値	豆類	0.04	3%
1477	（かんきつ類）うんしゅうみかん缶詰液汁	果実類	0.04	3%
1478	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.04	3%
1479	ルバーブ葉柄生	野菜類	0.04	3%
1480	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ天然脂身生	魚介類	0.04	3%
1481	（にら類）にら葉ゆで	野菜類	0.04	3%
1482	＜調味料類＞（調味ソース類）デミグラスソース	調味料及び香辛料	0.04	3%
1483	＜調味料類＞（調味ソース類）テンメンジャン	調味料及び香辛料	0.04	3%
1484	＜デザート菓子類＞ババロア推定値	菓子類	0.04	3%
1485	ぶどう皮なし生	果実類	0.04	3%
1486	＜和生菓子・和半生菓子類＞タルト（和菓子）	菓子類	0.04	3%
1487	（もやし類）りょくとうもやし生	野菜類	0.04	3%
1488	＜デザート菓子類＞ゼリーミルク推定値	菓子類	0.04	3%
1489	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼つぶしあん入り	菓子類	0.04	3%
1490	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	0.04	3%
1491	＜デザート菓子類＞カスタードプリン推定値	菓子類	0.04	3%
1492	（もやし類）ブラックマッペもやし油いため	野菜類	0.04	3%
1493	＜魚類＞あんこう生	魚介類	0.04	3%
1494	＜魚類＞むつ水煮	魚介類	0.04	3%
1495	（もやし類）ブラックマッペもやし生	野菜類	0.04	3%
1496	（もやし類）だいずもやしゆで	野菜類	0.04	3%
1497	（かんきつ類）すだち果皮生	果実類	0.04	3%
1498	＜魚類＞あまだい焼き	魚介類	0.04	3%
1499	洋風料理その他えびグラタン推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%
1500	みぶな葉生	野菜類	0.04	3%

全2,186件中 1471〜1500件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング