栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

広告
#食品名ビタミンB1(mg)
1981<牛乳及び乳製品> (液状乳類) 乳飲料 コーヒー0.02
1982(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし0.02
1983(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁0.02
1984こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ ゆで0.02
1985<牛乳及び乳製品> (クリーム類) クリーム 乳脂肪0.02
1986<牛乳及び乳製品> (クリーム類) ホイップクリーム 乳脂肪0.02
1987<牛乳及び乳製品> (クリーム類) コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪0.02
1988せり 茎葉 ゆで0.02
1989<魚類> きびなご 調味干し0.02
1990<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) 乳酸菌飲料 殺菌乳製品0.02
1991ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生0.02
1992<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ エメンタール0.02
1993<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ カテージ0.02
1994こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状0.02
1995<魚類> きびなご 生0.02
1996(なし類) 中国なし 生0.02
1997<香辛料類> しょうが おろし0.02
1998<魚類> いかなご つくだ煮0.02
1999(なし類) 西洋なし 生0.02
2000タアサイ 葉 ゆで0.02
2001<牛乳及び乳製品> (チーズ類) チーズスプレッド0.02
2002(だいこん類) だいこん 根 皮つき 生0.02
2003<魚類> かわはぎ 生0.02
2004ハスカップ 生0.02
2005<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) ラクトアイス 低脂肪0.02
2006(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生0.02
2007さくらんぼ 米国産 缶詰0.01
2008(もも類) もも 缶詰 黄肉種 果肉0.01
2009<その他> 人乳0.01
2010<コーヒー・ココア類> コーヒー コーヒー飲料 乳成分入り 加糖0.01

2,186件中 19812010

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)