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🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

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#食品名ビタミンB1(mg)
1951こめ [水稲五分かゆ] 半つき米推定値0.02
1952びわ 生0.02
1953こめ [水稲軟めし] 精白米推定値0.02
1954(すぐり類) グーズベリー 生0.02
1955ライチー 生0.02
1956りんご 皮つき 生0.02
1957こめ [水稲めし] 精白米 うるち米0.02
1958こめ [水稲めし] 精白米 インディカ米0.02
1959(すもも類) にほんすもも 生0.02
1960<魚類> (こち類) めごち 生0.02
1961(なし類) 日本なし 生0.02
1962だいず [豆腐・油揚げ類] 凍り豆腐 乾0.02
1963こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げ0.02
1964だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐よう0.02
1965<鳥肉類> にわとり [副品目] 皮 むね 生0.02
1966かや いり0.02
1967鶏卵 全卵 水煮缶詰0.02
1968(うど類) うど 茎 生0.02
1969こむぎ [中華めん類] 中華めん 生0.02
1970かぶ 葉 ゆで0.02
1971鶏卵 卵白 ゆで0.02
1972りんご 皮なし 生0.02
1973かぶ 漬物 塩漬 根 皮つき0.02
1974<牛乳及び乳製品> (液状乳類) 生乳 ジャージー種0.02
1975(キャベツ類) キャベツ 結球葉 ゆで0.02
1976きゅうり 漬物 塩漬0.02
1977きゅうり 漬物 ピクルス サワー型0.02
1978<香辛料類> こしょう 白 粉0.02
1979さんとうさい 葉 ゆで0.02
1980(しょうが類) 葉しょうが 根茎 生0.02

2,186件中 19511980

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)