🟡 調味料及び香辛料のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
31	＜調味料類＞（しょうゆ類）たまりしょうゆ	調味料及び香辛料	0.17	14%
32	＜調味料類＞（辛味調味料類）トウバンジャン	調味料及び香辛料	0.17	14%
33	＜調味料類＞（しょうゆ類）こいくちしょうゆ減塩	調味料及び香辛料	0.17	14%
34	＜香辛料類＞にんにくガーリックパウダー食塩添加	調味料及び香辛料	0.15	13%
35	＜香辛料類＞にんにくガーリックパウダー食塩無添加	調味料及び香辛料	0.15	13%
36	＜調味料類＞（しょうゆ類）さいしこみしょうゆ	調味料及び香辛料	0.15	13%
37	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトペースト	調味料及び香辛料	0.14	12%
38	＜香辛料類＞シナモン粉	調味料及び香辛料	0.14	12%
39	＜香辛料類＞こしょう白粉	調味料及び香辛料	0.12	10%
40	＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	調味料及び香辛料	0.12	10%
41	＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	0.11	9%
42	＜調味料類＞（調味ソース類）テンメンジャン	調味料及び香辛料	0.11	9%
43	＜調味料類＞（みそ類）減塩みそ	調味料及び香辛料	0.11	9%
44	＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ	調味料及び香辛料	0.11	9%
45	＜調味料類＞（その他）キムチの素	調味料及び香辛料	0.11	9%
46	＜香辛料類＞ナツメグ粉	調味料及び香辛料	0.1	8%
47	＜調味料類＞（みそ類）米みそ赤色辛みそ	調味料及び香辛料	0.1	8%
48	＜調味料類＞（みそ類）ごまみそ推定値	調味料及び香辛料	0.1	8%
49	＜香辛料類＞オニオンパウダー	調味料及び香辛料	0.1	8%
50	＜調味料類＞（みそ類）麦みそ	調味料及び香辛料	0.1	8%
51	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	0.1	8%
52	＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	調味料及び香辛料	0.1	8%
53	＜調味料類＞（みそ類）米みそ淡色辛みそ	調味料及び香辛料	0.1	8%
54	＜調味料類＞（しょうゆ類）だししょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.09	8%
55	＜調味料類＞（みそ類）米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	0.09	8%
56	＜調味料類＞（調味ソース類）ごまだれ推定値	調味料及び香辛料	0.09	8%
57	＜調味料類＞（調味ソース類）焼き肉のたれ推定値	調味料及び香辛料	0.09	8%
58	＜調味料類＞（だし類）固形ブイヨン	調味料及び香辛料	0.08	7%
59	＜調味料類＞（辛味調味料類）チリペッパーソース	調味料及び香辛料	0.08	7%
60	＜調味料類＞（調味ソース類）二杯酢推定値	調味料及び香辛料	0.08	7%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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