🍊 肉類のビタミンCランキング（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
91	＜鳥肉類＞かもあひる肉皮つき生	肉類	2	2%
92	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身つき生	肉類	2	2%
93	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	2	2%
94	＜鳥肉類＞しちめんちょう肉皮なし生	肉類	2	2%
95	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた赤肉生	肉類	2	2%
96	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	2	2%
97	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース赤肉生	肉類	1	1%
98	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
99	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	1	1%
100	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	1	1%
101	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき生	肉類	1	1%
102	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
103	＜畜肉類＞しかあかしか赤肉生	肉類	1	1%
104	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
105	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	1	1%
106	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	1	1%
107	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜焼き	肉類	1	1%
108	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも赤肉生	肉類	1	1%
109	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ赤肉生	肉類	1	1%
110	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	1	1%
111	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	1	1%
112	＜畜肉類＞うし［加工品］ビーフジャーキー	肉類	1	1%
113	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	1	1%
114	＜畜肉類＞うま肉赤肉生	肉類	1	1%
115	＜畜肉類＞くじら肉赤肉生	肉類	1	1%
116	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜生	肉類	1	1%
117	＜畜肉類＞うし［副生物］尾生	肉類	1	1%
118	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
119	＜畜肉類＞しかにほんじか赤肉生	肉類	1	1%
120	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも脂身つき生	肉類	1	1%

全262件中 91〜120件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🍊 肉類のビタミンCランキング（100g中）

他の栄養素ランキング